Krachttraining van Upward Barbell maakt je sterker, gezonder, en meer capabel. Krachttraining kan op vele manieren en met diverse uiteenlopende hulpmiddelen. Onze manier is simpel, uitdagend en effectief: Het maakt niet uit waar je begint.

Stel je twee versies van jezelf voor: één die enkele maanden lang geleidelijk zwaardere gewichten tilt, in lijn met zijn huidige levensstijl, en één die niets verandert. Wie zal er minder moeite hebben met het dagelijks leven of sporten? Het belang van krachttraining wordt hierdoor duidelijk.

Meer spiermassa, sterkere botten, stevigere gewrichten en een verbeterde aansturing van hersenen naar spieren zijn allemaal voordelen die voortkomen uit sterker worden. We gaan deze doelen samen op een veilige en efficiënte manier nastreven.

Onze leden maken voornamelijk gebruik van de Barbell (halterstang) om diverse doelen te bereiken (vaak in het kader van gezondheid, kwaliteit van leven en sport). Barbell krachttraining (op de juiste manier) heeft een compleet en diepgaand effect op het lichaam en bevorderd jouw gezondheid op verschillende manieren.

Afvallen, aankomen, verbeterde sportprestaties, het omkeren van verlies van spieren en botten door ouderdom, het verminderen van rug, heup- en knieklachten, blessurepreventie, het versterkt de geest, geeft zelfvertrouwen en nog veel meer.